VIERNES DE CURIOSIDADES
Caminar mejora la estructura cerebral, la memoria y la capacidad cognitiva.
El doctor Raji explica que "Caminar, igual que cualquier actividad física, mejora el flujo de sangre hacia el cerebro lo cual aumenta el nivel de oxígeno y nutrientes en las células que a su vez las ayuda a mantener sanas y viables durante la vejez". Por ello se recomienda caminatas regulares para mejorar la resistencia del cerebro a enfermedades como el Alzheimer y reducir la pérdida de memoria.
Y cuanto más temprano se empiece a caminar en la vida, mayor el efecto que se obtendrá con el tiempo.
Aprovecha la frescura de la mañana para caminar y alimentar tu cerebro.
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