Adquiere energía positiva de la naturaleza
Cuando pasas tiempo en la naturaleza automáticamente te relajas, te desestresas y te sientes conectada con la tierra. Las plantas, los...
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Generacion Eve/GenEve
- hace 4 días
- 1 min.
PUEDES ESCOGER COMO SENTIRTE
Los sentimientos negativos hacen mucho más daño cuando permitimos que se vuelvan estados. Quiérete y cuídate 💜🙂
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Generacion Eve/GenEve
- 23 sept
- 1 min.
¿Cuándo fue la última vez que te moviste?
Moverte constantemente es muy importante para tu bienestar integral. Me imagino que ya has escuchado lo importante que es ejercitarte,...
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Generacion Eve/GenEve
- 22 sept
- 1 min.
La meditación tiene grandes beneficios
¡Hola mujer luchadora, cariñosa y vibrante! ¿has tratado alguna vez de meditar? La meditación, así sea en pequeñas dosis, genera grandes...
3 visualizaciones0 comentarios
Generacion Eve/GenEve
- 15 sept
- 1 min.
REEMPLAZA TODAS TUS BEBIDAS POR AGUA
Para mejorar tu salud, reemplaza todas tus bebidas por agua. Si hay alguna otra bebida que te guste mucho, limita las veces que la tomas...
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Generacion Eve/GenEve
- 8 sept
- 1 min.
Cuidar de ti misma es lo mejor que puedes hacer para ser la mejor versión de ti.
¿Quieres ser una mejor persona? Cuida de ti misma. ¿Quieres ser una mejor madre? Cuida de ti misma. ¿Quieres ser una mejor novia/esposa?...
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Generacion Eve/GenEve
- 2 sept
- 2 min.
¿Quieres sentirte realizada, pero no sabes que debes hacer?
Sigue estos tres pasos: 1. Entiende cuáles son tus prioridades en la vida. Las prioridades pueden ser diferentes para cada persona. Por...
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Generacion Eve/GenEve
- 1 sept
- 1 min.
DUERME LO SUFICIENTEMENTE BIEN
Dormir bien y lo suficiente es muy importante para que tu cerebro funcione bien y para mantener la salud mental y física. En los...
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Generacion Eve/GenEve
- 25 ago
- 1 min.
Adopta pequeños hábitos que promuevan nuestra salud
Todas tenemos la intención de mejorar nuestra salud, pero la pregunta del millón es como lograrlo eficazmente. La mejor manera es...
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Generacion Eve/GenEve
- 12 ago
- 1 min.
Actividades para reducir el estrés prolongado
Ya sabemos todo el daño que puede causar el estrés prolongado: problemas del corazón, problemas de la presión, depresión, migrañas,...
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Generacion Eve/GenEve
- 5 ago
- 1 min.
Familiarízate con tus emociones
El primer paso para crecer emocionalmente es reconocer nuestras emociones. Es decir, poder describir detalladamente cómo nos sentimos....
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Generacion Eve/GenEve
- 27 jul
- 1 min.
Admira y disfruta la belleza natural
Nos hemos ocupado tanto que nos hemos olvidado de admirar y disfrutar la belleza natural. Observar un atardecer perfecto no cuesta nada,...
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Generacion Eve/GenEve
- 20 jul
- 1 min.
PREOCÚPATE POR TU BIENESTAR FÍSICO, MENTAL Y ESPIRITUAL
La raíz de todos nuestros problemas es el no estar bien de manera integral. A veces nos preocupamos por estar bien físicamente, pero...
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Generacion Eve/GenEve
- 13 jul
- 1 min.
EJERCITA TU MENTE Y TU CUERPO
Necesitamos ejercitar nuestra mente y nuestro cuerpo si queremos tener salud integral. No te enfoques solo en uno, las combinaciones de...
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Generacion Eve/GenEve
- 8 jul
- 1 min.
Somos seres de cambio constante.
No le temas a los cambios que experimentas en la vida. Si cambias para mejorar, será un paso más hacia tu propia felicidad y superación....
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Generacion Eve/GenEve
- 30 jun
- 2 min.
¿Sabías que tu piel necesita exponerse al sol para transformar el colesterol en vitamina D?
Lo más recomendable es tomar el sol al medio día y por quince minuticos, tres veces por semana si tienes piel clara. Si tienes piel...
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Generacion Eve/GenEve
- 24 jun
- 2 min.
BENEFICIOS QUE ADQUIERES CUANDO CANTAS
Las mejores cosas en esta vida no cuestan nada. Un gran ejemplo es el acto de cantar. Mientras estés viva, tengas voz y pulmones lo...
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Generacion Eve/GenEve
- 18 jun
- 1 min.
Enfermedades vs hábitos alimenticios
Las causas primarias de muerte en los Estados Unidos son enfermedades que pueden ser prevenidas a través de cambios en el estilo de vida,...
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Generacion Eve/GenEve
- 11 jun
- 1 min.
ACEPTAR Y ENTENDER NUESTRAS EMOCIONES
Experimentar emociones tales como la tristeza, inquietud, pena, soledad, ansiedad, miedo, duelo/dolor, entre otras, es parte del vivir....
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Generacion Eve/GenEve
- 4 jun
- 1 min.
REGULA TU PESO
Si quieres regular tu peso y mejorar tu salud, enfócate en tener un desayuno lleno de proteínas y verduras. Elimina a la hora del...
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