Tu prioridad número uno debe ser enfocarte en tu bienestar integral, cuidando de tu alma, tu mente y tu cuerpo. Recuerda, te estas transformando constantemente y te conviertes en todo lo que consumes. Piensa que eres una esponjita que absorbe todo lo que te rodea. Esto sucede inconscientemente y puede tomar tiempo. Por lo tanto, escoge muy bien la gente con quien te relacionas, la música que escuchas, lo programas de televisión que ves, los libros que lees, etc. Es decir, escoge muy bien tus actividades, tus comidas, tus bebidas. Decide con firmeza que pensamientos y emociones alimentar.
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